По житейския си път човекът преживява необозрим брой събития. Натрупаните впечатления от преживяното в сходни ситуации постепенно изграждат у него съответни убеждения – колко е ценен като човешко същество; колко е значим за другите; заслужава ли любов и какво трябва да прави, за да бъде обичан; какво по принцип може да очаква от живота и пр.
Основният фокус на RTT сесията е осветяване и осмисляне на важни житейски ситуации и свързани с тях преживявания, които са оказали негативно влияние върху убежденията на клиента и върху начина, по който той присъства в света.
Например, много често клиентите ми си припомнят случки от детството си, в които родител им се кара и жестоко ги критикува, защото не са се справили перфектно с дадено изискване или със задачи, които всъщност са неподходящи за крехката детска възраст. Когато подобни ситуации се повтарят често, започва да се формира негативна оценка за личността. Детето започва да вярва, че то е причината за всичко, което се случва (строгост, студенина, критика) или не се случва в живота му (да се чувства обичано, желано, подкрепено).
Разглеждането на тези спомени в спокойна и сигурна обстановка позволява на клиента да разбере защо е израснал като тревожен и неуверен човек, който страда от болезнена липса на самочувствие и усещане, че каквото и да прави, никога не е достатъчно добър. Когато „види“ подобна ситуация по време на RTT сесия, клиентът с лекота започва да разбира как несъзнателно е поемал отговорности или бреме, които не са били подходящи за неговата възраст, без да има алтернативен избор за действие. Разглеждането на ситуацията от тази нова гледна точка веднага освобождава клиента от оковите на придобитото в миналото чувство за вина. Това „преглеждане“ на стари случки му дава възможност да разбере, че всъщност е изключително способен индивид, защото въпреки цялата тежест, която е била стоварено върху него, той е оцелял и е продължил напред.
Когато осъзнае, че негативните изводи за собствените му способности не са били обективни, че те са били наложени само и единствено от реалността, в която е трябвало да оцелява, клиентът може по-ясно да започне да оценява с колко много предизвикателства и трудности всъщност се е справил много добре. Тогава разбира, че неспособността на възрастните около него да решават собствените си проблеми, техните лични ограничения, настроения или поведения не са отражение на неговите качества или способности като човешко същество. Това разбиране много бързо и ефективно възвръща самоуважението и увереността на клиента. Във времето след сесията с новите и градивни решения, които започва да взема, той се убеждава, че може да постига изключително добри резултати, защото е адаптивна и способна личност.
„Обръщането назад във времето“, ни помага да се освободим от тежките окови на миналото и да продължим напред по-цялостни и по-уверени в собствените си сили. Тази трансформация е един вълнуващ процес на осъзнаване, разбиране и преоткриване на себе си, на сдобряване с нас самите. Постигайки увереност, че имаме достатъчно добри качества и умения не просто да оцеляваме, а да се чувстваме страхотно, ние активно създаваме живота, който заслужаваме, и вървим напред с вдъхновение и вяра в себе си.
